Tikva in Den Haag en op het strand van Scheveningen
Bewegen en ontspannen met God
"Be still and know that I am God." — Psalm 46 vers 10
Wat is Tikva
Tikva is het Hebreeuwse woord voor Hoop, verwachtingsvol met geloof. Het is een combinatie van rustige bewegingen, instrumentale muziek en uitgesproken Bijbelverzen, die leidt tot ware aanbidding met lichaam, geest en ziel. Als gecertificeerd Tikva instructeur geef ik Tikva in Den Haag, online via livestream en in de zomer op het strand. Een christelijk alternatief voor yoga, want Gods Woord is de bron.
Voor wie verlangt naar
Meer rust, ontspanning, flexibiliteit en mobiliteit.
En vooral: meer van God, meer tijd in Zijn aanwezigheid.
Rooster op locatie en online
Tikva Stories, in mijn praktijk aan de Eisenhowerlaan 114 in Den Haag, en online via Meetn.
- Tikva Morning: maandag- en woensdagochtend, 8.45 tot 9.45 uur.
- Tikva Night: woensdagavond, 20.15 tot 21.15 uur.
Op locatie is er plek voor maximaal vier deelnemers per sessie. Na je aanmelding geef je wekelijks via de Tikva Tribe App door wanneer je meedoet. Deelname op locatie is op basis van beschikbaarheid, abonnementhouders hebben voorrang.
Tikva Beach, the Summer Edition
In de zomermaanden geef ik Tikva Beach op het strand van Scheveningen. Begin je dag in de buitenlucht, bij God, met de zee voor je.
- Twee keer per week: vrijdag en zaterdag, 8.30 tot 9.30 uur.
- Tot 10 uur parkeer je gratis op Scheveningen.
- Tikva Beach 10-strippenkaart: koop je hieronder bij het aanbod.
De gedachte achter Tikva
De bewegingen zijn ontwikkeld door een fysiotherapeut om de doorbloeding te bevorderen in spieren die het meest lijden onder spanning en stijfheid. Een kalme, langzame ademhaling verlaagt de hartslag en activeert je parasympathisch zenuwstelsel. Tijdens Tikva hoor je ontspannende muziek en bemoedigende, levengevende woorden. Vriendelijke woorden zijn als honing, zoet voor de ziel en genezing voor het lichaam (Spreuken 16 vers 24).
Wat neem je mee
Een sportmatje, een kussentje, een dekentje, een flesje water en je lichaam, geest en ziel.
Tikva aanbod
Begin gerust met een gratis proefles. Daarna kies je wat bij je past. Alle bedragen zijn inclusief 21% BTW.
Aanbod laden…