
Dit jaar mocht ik 55 kaarsjes uitblazen en vanwege deze mooie leeftijd, wil ik trakteren! Geen taart of champagne, maar iets dat écht waardevol is voor jouw hart, hoofd en ziel.
Een cadeautje van mij aan jou.
Omdat ik geloof dat bewustwording de eerste stap is naar leven vanuit rust, kracht en Zijn Licht, bied ik twee zeer waardevolle Online Masterclasses van 2 uur aan die jou deze bewustwording gaan geven.
Je kunt nu kiezen uit twee exclusieve Verjaardagsdeals: de HSP Online Masterclass of de Stress Online Masterclass, elk voor slechts €55 ter ere van mijn 55e verjaardag.
Beide helpen je om beter te begrijpen wat er diep vanbinnen gebeurt: waarom je zo gevoelig reageert op prikkels of waarom je steeds vaker voelt dat je energie opraakt.

Maar dit is nog niet alles, er is meer!
Ter voorbereiding van de Online Masterclass, krijg je ook een online test wat de Masterclass nog persoonlijker en waardevoller maakt. In de live Online Masterclass van 2 uur neem ik je namelijk mee in de betekenis van jouw uitslag. We ontrafelen samen de lagen eronder en ik laat je zien wat jouw resultaten zeggen over waar jij nu staat en waar herstel en rust mogelijk is.
Ontdek hieronder welke Online Masterclass het beste bij jou past.
Krijg inzicht in jezelf bij de Online Masterclass en met de HSP Test
Voel je je vaak uitgeput na een drukke dag vol prikkels
Merk je dat harde geluiden, sterke geuren of fel licht je sneller uit balans brengen dan anderen?
Of dat je sfeer, spanning of emoties van anderen bijna letterlijk aanvoelt?
Of dat die labels in je kleding je blijven irriteren en je niet (lekker) kunt slapen als je hoeslaken gekreukeld is in plaats van glad getrokken?
Herken je je hierin?
Dan zou het zomaar kunnen dat je hoogsensitief bent; een HSP, oftewel een Hoog Sensitief Persoon.

Hoogsensitiviteit is geen modewoord of ‘lastig trekje’, maar een prachtige eigenschap die God speciaal heeft gemaakt als kracht. Maar als wij ons daar niet bewust van zijn en mee gaan met de 'anderen', kunnen we het wel zo ervaren. Ongeveer 20% van de mensen heeft dit aangeboren kenmerk. HSP’s nemen subtiele signalen scherper waar, verwerken informatie dieper en beleven het leven intenser. Je kunt het zien als een verfijnde antenne die continu aanstaat en daardoor soms overloopt.
Een onaardige opmerking die bij een ander na vijf minuten vervaagt, kan bij jou nog dagen nadreunen. En waar iemand anders makkelijk doorraast, voel jij de behoefte om even stil te staan en het tot je door te laten dringen, om het te verwerken.
Veel hoogsensitieve mensen leren al jong om zich aan te passen. Ze doen hun best om ‘gewoon’ te zijn, hun gevoeligheid te verbergen, niet te veel op te vallen. Ze 'negeren' en 'onderdrukken' hun hooggevoeligheid en maken dan keuzes die niet goed bij hen passen. En juist dat zorgt vaak voor spanning, hoofdpijn, extreme vermoeidheid of een gevoel van leegte. Alsof je leeft met de rem erop, terwijl je diep vanbinnen weet dat je bedoeld bent om te bloeien.
Hoogsensitiviteit vraagt niet om onderdrukking, maar om begrip.
Het begint bij bewustwording; weten hoe jij in elkaar zit, hoe jouw gevoeligheid werkt en hoe je er krachtig mee kunt omgaan.
Dit en nog veel meer gaan we bespreken in de HSP Online Masterclass. Ik geef onder andere praktische inzichten over de verschillende vormen van hoogsensitiviteit, zodat jij én de mensen om je heen beter begrijpen hoe je in elkaar zit. Je leert hoe je jouw gevoeligheid kunt omarmen in plaats van bestrijden én hoe je meer rust, energie en balans ervaart in je dagelijks leven.
Om deze HSP Online Masterclass nog waardevoller en persoonlijker te maken, krijg je ook een Online HSP Test.
Deze test is een waardevolle eerste stap om jezelf beter te leren kennen en te ontdekken of jij (mogelijk) hoogsensitief bent.
🎁 Verjaardagsdeal HSP Online Masterclass✨
Speciaal voor jou bied ik deze mooie Verjaardagsdeal aan voor slechts 55 euro ter ere van mijn 55e verjaardag.
Wees er op tijd bij, het aanbod geldt tot 9 december, 23.59 uur.
Gun jezelf dit moment van herkenning, inzicht en groei.
Want jij bent niet té gevoelig.
Je bent juist precies goed zoals je bent door God geschapen.
Kom naar de Stress Online Masterclass en leer meer over spanning en ontspanning en waar je op dit moment energetisch staat.
Als je voortdurend ‘aan’ bent en merkt dat je lichaam en hoofd steeds minder (snel) kunnen herstellen, is het misschien tijd om even stil te staan bij jouw stresssysteem; een prachtig mechanisme dat door God zelf in ons is gelegd om te beschermen, niet om te breken.
Stress is niet verkeerd
Stress is in de kern iets goeds. Iedereen heeft spanning nodig om te kunnen presteren, groeien en reageren op wat het leven vraagt.
Die spanning, of ‘stress’, zet je in beweging. Ze maakt dat je reageert, keuzes maakt, actie onderneemt en daarna weer tot rust komt.
Het probleem ontstaat pas wanneer we té lang in de actie blijven en niet meer terugschakelen naar ontspanning.
Dan raakt het systeem ontregeld en ga je roofbouw plegen op je lichaam, ziel en geest.

Hoe stress werkt
Zodra je iets ervaart als een bedreiging (lichamelijk of emotioneel), komt je stresssysteem in actie. Je lichaam verhoogt de hartslag, spierspanning, bloeddruk en ademhaling. Er komt extra energie vrij (glucose), je alertheid stijgt en 'onnodige' functies zoals slaap, eetlust of seksuele drang worden tijdelijk onderdrukt.
Je gedrag past zich ook aan: je wordt hyperalert en schat het gevaar in waardoor je bevriest, vlucht of juist gaat verdedigen. Je (stresssysteem) gaat dus 'AAN'. Dit stresssysteem is ervoor bedoeld om jou te helpen overleven.
Alleen… als deze ‘aan-knop’ te vaak of te lang wordt ingedrukt en de ‘uit-knop’ niet meer gevonden wordt, dan ontstaat chronische stress.
Je voelt je dan uitgeput, prikkelbaar, snel emotioneel of juist afgestompt. Je kunt niet meer ontspannen, slapen of genieten. En uiteindelijk kan dat leiden tot een burn-out.
De vele gezichten van stress
Niet alleen grote gebeurtenissen veroorzaken stress.
Juist de kleine dagelijkse stressoren stapelen zich vaak ongemerkt op:
een overvolle agenda of juist het gevoel tekort te schieten
spanning in relaties of thuis
de voortdurende druk om alles goed te doen
financiële zorgen, een ziek kind, werkdruk of gewoon je telefoon die vastloopt
Of het nu gaat om werk, gezin, gezondheid of verwachtingen, telkens wanneer de werkelijkheid niet past bij het beeld dat je had, ervaart je brein dat als een bedreiging.
En als je in al die situaties niet tot rust komt in de vrede van God, raakt je innerlijke balans steeds verder verstoord.
Iedereen reageert anders
De hormonale reactie op stress is bij ieder mens hetzelfde, maar de mate waarin die reactie doorslaat, verschilt sterk. De één schakelt sneller terug naar rust, de ander blijft veel langer in de overlevingsstand.
Wie regelmatig momenten van echte ontspanning kent (fysiek, mentaal en geestelijk), herstelt vanzelf. Wie dat niet doet, bouwt spanning op. Langzaam, onopvallend, totdat het systeem opbrandt.
Het lijkt ook wel alsof we het steeds 'norrmaler' vinden dat we een druk leven hebben en stress ervaren. Maar dit is écht een leugen!
Daarom heb ik een 2 uur durende Stressklachten Online Masterclass ontwikkeld waarin ik dieper inga op wat stress precies is. Tijdens deze Masterclass neem ik je mee in wat er gebeurt in je lichaam, geest en ziel bij stress én hoe je met praktische, Bijbels geïnspireerde handvatten weer regie kunt nemen over je energie, rust en herstel.
Om deze waardevolle Masterclass nog krachtiger en persoonlijker te maken, doe je vooraf de Stressklachten Online Test. Deze gaat je inzicht geven tijdens de Masterclass en helpt je bewust te worden van jouw huidige stressniveau en de stressoren die op dit moment invloed hebben op je leven. Je ontdekt hoe jouw lichaam, geest en ziel reageren op spanning, vaak al veel eerder dan je zelf beseft.
Wanneer je die signalen leert herkennen, ontstaat er ruimte voor verandering.
Want echt herstel begint altijd bij bewustwording.
Pas als je begrijpt wat er in jou gebeurt, kun je leren samenwerken met wat God in jou heeft gelegd:
een lichaam dat kan herstellen,
een geest die mag rusten,
een ziel die opnieuw tot vrede komt.
🎁 Verjaardagsdeal Stressklachten Online Masterclass✨
Speciaal voor jou bied ik deze mooie Verjaardagsdeal aan voor slechts 55 euro ter ere van mijn 55e verjaardag.
Wees er op tijd bij, het aanbod geldt tot 9 december, 23.59 uur.
Gun jezelf dit moment van inzicht en rust.
God heeft je stresssysteem niet gegeven om je te breken, maar om je te beschermen en richting te geven. Ik laat je zien hoe je het weer mag gebruiken zoals Hij het heeft bedoeld, zodat jij opnieuw mag leven, werken en leiden vanuit Zijn vrede.

Voel jij alles net wat dieper dan anderen?
Een sfeer in een kamer, een harde stem, een drukke dag, het komt allemaal bij je binnen. En soms… is dat gewoon te veel.
Misschien ben jij hoogsensitief.
Ontdek het tijdens de HSP Online Masterclass en krijg ook een online HSP Test vooraf zodat je direct inzicht krijgt in jouw hoogsensitiviteit tijdens de Masterclass.
Leer hoe je jouw gevoeligheid niet langer ziet als last, maar als kracht.
✨ Verjaardagsdeal geldig tot 9 december, 23.59 uur.
€55 incl. Online HSP Test 🕊️

Herken je dit?
– Je lijf voelt gespannen, ook als je op de bank zit.
– Je hart racet, terwijl je alleen maar je mail checkt.
– Je huilt sneller, slaapt slechter, lacht minder.
Misschien is het geen zwakte…
maar een waarschuwing van je stresssysteem.
God heeft het je niet gegeven om je te breken, maar om je te beschermen.
Ontdek hoe je jouw lichaam, geest en ziel weer in balans brengt tijdens de Stressklachten Online Masterclass. Doe van tevoren de Stressklachten Test waarmee de Masterclass nog meer impact op je leven heeft.
✨ Verjaardagsdeal geldig tot 9 december, 23.59 uur:
€55 incl. Online Stress Test 🕊️
© Anouk Beekman 2025 - Algemene voorwaarden - Privacyverklaring